Ways to Stay Awake

Ci sono momenti bisogna rimanere sveglio per ragioni, che potrebbe essere numerosi. Sia esso all'ultima preparazione minuto per esami, riunione scadenze al lavoro, frequentando qualcuno che è malato o attendendo fino 12 mezzanotte per augurare 'FELICE ANNO NUOVO' per chiudere amici e familiari, soggiornando sveglio fino tarda notte diventa il 'bisogno dell'ora 'a tutti tali occasioni e molti altri e situazioni. Tuttavia, non tutti persone hanno il 'geni owlish' to rimanere sveglio con gli occhi spalancati. È un genere di un calvario per queste persone mantenere loro pesanti, occhi sonnolenti da chiudendo. Così, ecco alcuni dei modi migliori per rimanere svegli, potete mettere usare e beneficiare.
Suggerimenti per Stay Awake
Uno dei migliori modi alloggiare sveglio tutta la notte è ottenere abbastanza sonno quando puoi. Se il corpo è ben riposati, it wont crave per sonno e così, potete rimanere sveglio più lungo. Per esempio, se avete piani rimanere sveglio tutta notte, poi hanno un ben riposati sonno durante il giorno o possono essere nel pomeriggio.
L'orologio corpo conosce quando è giorno e quando è notte e di conseguenza arresta suo processo che ti tiene svegli durante il giorno. Quindi, uno buon modo per rimanere sveglio è ingannare questo clock del tuo. Accendere tutte le luci nella stanza e coprire le finestre con tendine. The più luminoso vostra camera è, meno assonnato sarete!
Mentre frequentava una lezione noiosa di vostra sporgenza o mentre essere in una sessione non-così-interessante in riunione, ci sono tutti probabilità che tuoi occhi desidererebbe di riposare e arrestare per qualche. Tuttavia, se vostro capo catture tua testa assonnato, egli non potrebbe sentirsi così buono sulla tua atteggiamento verso tuo lavoro. Così, alcuni buoni modi rimanere sveglio, in tali situazioni, è quello pizzico te stesso, tirare il vostro lobi orecchio, solleticare cima vostra cavità bocca con vostra linguetta o ottenere un bicchiere di ghiaccio acqua fredda per te stesso (per bere o per splash tuo volto. Entrambi aiuta!). Questi suggerimenti potrebbe suonare strano, ma sono buoni sufficiente per salvare tuo lavoro!
Non solo in riunioni, persone sono lured dal loro desiderio di addormentarsi anche mentre al loro scrivania. La sensazione diventa peggiore se l'ambiente è caldo e soffocante. Seating sotto un AC sfogo o ottenendo un all'aperto sfiato rapida è anche un buon modo a svegliarsi vostri sensi. Avendo il giusto tipo di cibo è anche uno dei più intelligenti modi per rimanere svegli sul lavoro, studiando e simili. Go for frutti che sono bassi in carboidrati come lamponi, mele, arance, e pompelmo. Questi cibi mantenere il corpo dall'ottenere letargico e così, aiutarvi rimanere sveglio. carni Evitare, pane e latticini per il momento.
Modi per rimanere sveglio mentre guida, nulla è meglio che giocare tuoi numeri preferiti. Sing fuori forte con la melodia della musica. Ciò manterrà vostri sensi alert e attiva. Tuttavia, andare per numeri veloce e non quelli lento. Se sua calda, allora non esitate a accendere il condizionatori e dirigere il sfiato diritto a voi. Se sua freddo fuori, quindi usciere l'aria agghiacciante flusso all'interno dell'auto. La freddezza vi farà un po disagio, ma vi aiuterà tempo grande nel mantenere quegli occhi da chiudendo. Pull oltre per qualche e prendere una passeggiata piccolo. Andare da qualche dove è luminose ed hanno una parlare con qualcuno, può essere sul tempo. Bere acqua mentre guida aiuta anche nel combattere la voglia di sonno. Perchè dovrebbe farlo? Bene, il Più bevi, più senti il ​​bisogno andare per bagno e questo interromperà vostri sensi da addormentarsi. Exercise per energizzare corpo e mente e guidare il sonnolenza distanza. Oltre parlando una passeggiata, saltando, stretching, ecc, piperita chewing aromatizzata gum aiuta anche.
Ecco più su:; Trucchi e consigli per Staying Awake; Come Stay Awake All Night; Ways rimanere sveglio sono tutti circa tenendo tua mente occupato e non noiosa e inattivi. note Writing mentre in una classe (anche se non piace), aventi una buona risata e caloroso, guardando alcuni video motivazionali, giocando videogiochi (quelli pepped-up specialmente) e digiuno per un pasto o due (se bevi abbastanza acqua) alcuni modi intelligenti e resoconto di rimanere sveglio. E se ancora non ottenete aiuto da qualsiasi di questi, appendere fuori con tua miglior buddy e svegliarsi tuo sonno via!